Yoga ist wundervoll um nach körperlichen oder geistigen Anstrengungen, die oft einseitig
verlaufen, wieder einen Ausgleich zu finden. Es ist ein Weg in die Harmonie und Ausge-
glichenheit, Kraft und Energie, in die Freude und Liebe zu uns selbst und zu allen anderen.
Im Yoga lernen wir:
- bewusste Entspannung, bewusstes Loslassen
- das Erfahren und Akzeptieren unserer ganz eigenen körperlichen Bewegungsfähigkeit
und unserer Bewegungsgrenzen, sowie deren Erweiterung - das Spüren und Achten der eigenen Impulse
- Yoga ist eine hervorragende Schulung unseres Atembewusstseins und unserer Wahrnehmungsfähigkeit
Teilnehmerstimmen:
„Spielerisch, sanfter und gleichzeitig kreativer Weg“ – „Fühle mich danach leichter, lockerer“ „Nicht das perfekte Können der einzelnen Asanas, sondern der achtsame Umgang mit den
eigenen Grenzen und das Nachspüren sind wesentlich“ – „Fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben“ – „Der Weg ist das Ziel. Er führt mich zu einer immer feineren Bewusstheit von Körper, Seele und Geist in mir“ – „Eine Brücke vom herausfordernden Berufs- und Familien-
alltag hin zur tiefen Entspannung und Regeneration“
© 2025 - lasuna Kathrin Wenderoth
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