Yoga ist wundervoll um nach körperlichen oder geistigen Anstrengungen, die oft einseitig
verlaufen, wieder einen Ausgleich zu finden. Es ist ein Weg in die Harmonie und Ausge-
glichenheit, Kraft und Energie, in die Freude und Liebe zu uns selbst und zu allen anderen.

Im Yoga lernen wir:

bewusste Entspannung, bewusstes Loslassen
das Erfahren und Akzeptieren unserer ganz eigenen körperlichen Bewegungsfähigkeit
und unserer Bewegungsgrenzen, sowie deren Erweiterung
das Spüren und Achten der eigenen Impulse
Yoga ist eine hervorragende Schulung unseres Atembewusstseins und unserer Wahrnehmungsfähigkeit

Teilnehmerstimmen:
„Spielerisch, sanfter und gleichzeitig kreativer Weg“ – „Fühle mich danach leichter, lockerer“ „Nicht das perfekte Können der einzelnen Asanas, sondern der achtsame Umgang mit den
eigenen Grenzen und das Nachspüren sind wesentlich“ – „Fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben“ – „Der Weg ist das Ziel. Er führt mich zu einer immer feineren Bewusstheit von Körper, Seele und Geist in mir“ – „Eine Brücke vom herausfordernden Berufs- und Familien-
alltag hin zur tiefen Entspannung und Regeneration“

lasuna